1:1 Yoga & Massage
Dann lass uns gemeinsam hinschauen – auf deinen Körper, deine Haltung, deine Bedürfnisse.
Individuelle Zeit für dich und deinen Körper.
Manchmal braucht es einen Raum, in dem es nur um dich geht. Unsere 1:1 Angebote verbinden fundiertes Körperwissen mit Yoga, bewusster Bewegung und wohltuender Körperarbeit – individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Beim 1:1 Yoga entsteht eine persönliche Praxis, die sich an deinem Körper, deinen Zielen und deinem aktuellen Befinden orientiert. Mein physiotherapeutischer Hintergrund sowie mein Wissen aus Yoga, Anatomie und Ausrichtung fließen dabei in die Begleitung ein.
Massage & Bodywork
Im Bereich Massage & Bodywork kannst du zwischen zwei Schwerpunkten wählen: Eine wohltuende Ölmassage mit ätherischen Ölen lädt zum Entspannen und Loslassen ein. Die intensivere Deep-Tissue-Massage arbeitet gezielter mit tieferliegenden Gewebe- und Bindegewebsstrukturen und eignet sich besonders, wenn du dir eine kräftigere, fokussierte Körperarbeit wünschst.
Für wen ist die 1:1-Begleitung geeignet?
Meine 1:1 Angebote sind für dich geeignet, wenn du dir mehr Individualität, persönliche Begleitung und bewusste Zeit für deinen Körper wünschst.
Besonders passend, wenn du …
- deine Yogapraxis individuell auf deinen Körper und deine Bedürfnisse abstimmen möchtest
- neu mit Yoga beginnst und dir einen persönlichen Einstieg wünschst
- gezielt an Beweglichkeit, Kraft, Haltung oder Ausrichtung arbeiten möchtest
- bestimmte körperliche Themen in deiner Yogapraxis berücksichtigen möchtest
- unter muskulären Spannungen oder einem Gefühl von Steifheit leidest
- dir mit einer Deep-Tissue-Massage eine intensivere Arbeit an Muskulatur und Bindegewebe wünschst
- mit einer Ölmassage und ätherischen Ölen bewusst entspannen und zur Ruhe kommen möchtest
- deinem Körper einfach etwas Gutes tun und dir Zeit nur für dich schenken möchtest
Du musst dafür weder Yogaerfahrung mitbringen noch besonders beweglich sein – die Begleitung richtet sich nach dir, nicht umgekehrt.
Noch Fragen ?
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