JOY OF LIFE YOGA
Wo Körper & Bewusstsein EINS werden
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und entdecke, wie du mit einfachen Übungen mehr Körperbewusstsein in deinen Alltag bringst!
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Du möchtest deinen Körper besser kennenlernen und ein tieferes Körperbewusstsein entwickeln.
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Du möchtest dein anatomisches Wissen verständlich lernen und sicher anwenden können.
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Du möchtest die Botschaften deines Körpers wahrnehmen
und verstehen.
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Du sehnst dich nach mehr Balance und Selbstfürsorge in deinem Leben.
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Das sagen meine Teilnehmer*innen
„Yoga mit Lena ist unglaublich entspannt und zugleich belebend. Man hat das Gefühl, Zuhause angekommen zu sein. Der Körper fährt total runter. Man fühlt sich einfach wohl, auch noch Stunden danach. Ein absolutes Muss, sich eine kleine Auszeit zu nehmen und sich selbst Gutes zu tun. Ich freue mich jede Woche auf die Yoga‑Stunde und ganz besonders auf das Yoga‑Retreat in Portugal Ende August. Namasté.
Micha M.
Der Yoga-Unterricht bei Anna-Lena ist für mich, mit meinen 73 Jahren, eine wahre Bereicherung.
Mit viel Einfühlungsvermögen und großer Professionalität gestaltet sie jede Stunde individuell und achtsam. Ihre pysiotherapeutische Ausbildung ermöglicht es ihr, gezielt auf meine körperlichen Bedürfnisse einzugehen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jung oder alt - jeder fühlt sich bei ihr willkommen und bestens unterstützt. Ich bin dankbar für ihre Anleitung und kann ihren Unterricht wärmstens empfehlen.
Gabriele H.
„Die Yogastunden bei Anna‑Lena gefallen mir so so gut. Ich habe seit einem Jahr so viele Probleme mit der Wirbelsäule, aber mir tut zurzeit nichts mehr weh, und ich bin seit Langem das erste Mal ohne Nackenschmerzen aufgewacht. Ich finde es außerdem großartig, dass sie stets darauf achtet, die Haltung zu korrigieren. Ich atme viel bewusster und bin insgesamt entspannter, für mich besonders wichtig, da ich im letzten Jahr starke Panikattacken und depressive Verstimmungen entwickelt habe. Vielen Dank für die tollen Stunden!
Yvonne K.
